【心理学】子どもの自己肯定感を下げる親のNG習慣。正しい「褒められ方」知ってる？

褒められた時、無意識に「謙遜」していませんか？

毎日のお子さんとの向き合い、本当にお疲れ様です。

公園でママ友から「〇〇ちゃん、本当にしっかりしてるね！」と褒められたり、

親戚から「いつも頑張ってて偉いね！」と声をかけられた時、あなたはどう反応していますか？

「いえいえ、うちの子なんて全然言うこと聞かなくて…」

「私なんて全然できてないですよ…」

こんな風に、無意識のうちに

謙遜（否定）をしてしまっていないでしょうか？

日本人の美徳とも言える謙遜ですが、

実はこれ、心理学・脳科学の観点からは

「非常に勿体無い（マイナスな）行動」なのです。

今回の記事では、人が褒められた時の適切な対応

「褒められる技術」について、なぜ謙遜がNGなのかというメカニズムとともにお伝えします。

「いえいえ」が引き起こす2つのマイナス効果

褒め言葉に対して謙遜ばかりしていると、大きく2つのマイナス効果を引き起こします。

1. 相手の「褒めたい気持ち」を奪ってしまう

褒めるという行為は、相手にポジティブなエネルギーを渡す行動です。

それを「いえいえ」と否定されることは、相手からすると

「自分が渡した好意を受け取ってもらえなかった（拒絶された）」

と感じる原因になります。

受け取り手としての正しい反応を見せないと、

次第に「この人は褒めても否定されるから、もう褒めるのはやめよう」と、

周りからのプラスの言葉が減っていってしまうのです。

2. 子どもの自己肯定感を下げてしまう

これが子育てにおいて最も重大です。

身近な大人（親）が、

「うちの子なんて全然…」と子ども自身を否定したり、

「私なんて…」と親自身を下げる発言をしている姿を、子どもはすぐそばで見ています。

大好きな親が自己否定をする姿は、

子どもの自尊心・自己肯定感の形成に悪影響を及ぼします。

褒め言葉は「感謝＋受け止める」が正解！

では、どう返せばいいのでしょうか？

答えはとてもシンプルです。

「感謝＋受け止める」言葉を口癖にすることです。

「ありがとうございます！とっても嬉しいです😊」

「そう言って頂けて、頑張った甲斐がありました！」

このように、まずは褒めてくれた相手の言葉をしっかり受け止め、

素直に喜んでいいのです。

これは自尊心を満たし、より行動的でポジティブな心を作るための大切な心の栄養素です。

まとめ：褒められ上手な親が、自己肯定感の高い子を育てる

謙遜する癖がついている人は、今日から

「ありがとうございます」で受け止める練習を始めてみてください。

親が笑顔でプラスの言葉を受け取る姿こそが、

子どもにとって一番の「自己肯定感を育む環境」になります。

ぜひ、今日から意識してみてくださいね！

🎁 【まずは無料のメルマガで、子育ての「心のゆとり」を手に入れませんか？】

この記事で解説した「心理学」を子育てに応用するテクニックは、ほんの一部に過ぎません。

「もっと深く知りたい」

「正しい褒め方・褒められ方を知って、毎日笑顔で過ごしたい」

そんな方に向けて、特別な内容をまとめた『無料メールマガジン』を配信しています。

日常の捉え方や考え方一つで、毎日の幸福感は確実に増やすことができます。

ぜひ、メルマガでお会いしましょう！