マインドセット 人と比べなくなる「自分の幸せの軸」の見つけ方 2026年8月16日 yuki2san 毎日一生懸命に働いていると、SNSなどで周りの人がキラキラして見え、「自分はこれでいいのだろうか」とつい他人と比較して落ち込んでしまう日が出てきます。 誰かの成功や充実した日々を見 …
マインドセット 幸福度を劇的に高める！寝る前2分の「都合のいい妄想」習慣 2026年8月15日 yuki2san 毎日仕事や家事などを頑張っていると、「なんだか動きたくないな」「今日は面倒くさいな」と、気分が乗らない日もあるものです。 常に前向きでいるこ …
マインドセット 真のポジティブ感情を育てる3つのステップ！無理にモチベーションを上げずに前を向く技術 2026年8月12日 yuki2san 「なんだか気分が乗らない」「モヤモヤして新しい行動を起こせない」と感じる日は、誰にでも訪れます。 そんな時、無理にテンションを上げたり、「前 …
マインドセット ダラダラ休日を撃退！脳科学で学ぶ「毎日が充実する時間割の作り方」 2026年8月10日 yuki2san 「休日にやりたい事があったはずなのに、気づいたらSNSや動画を見て1日が終わってしまった」 「時間管理のコツを知りたいけれど、なかなか行動に …
マインドセット 命令をやめると相手が動く！脳科学で学ぶ「自発的な行動力を引き出す質問力」 2026年8月5日 yuki2san 「子どもに『早く宿題しなさい』と毎日言っているのに、全然動いてくれない」 「部下やパートナーに良かれと思って指示を出しているのに、なんだか嫌 …
マインドセット 三日坊主を卒業する！脳科学で学ぶ「楽しい記憶を使った習慣化の法則」 2026年8月4日 yuki2san 「新しい運動や読書を始めようと決意したのに、3日経つと面倒になってやめてしまう」 「子どもに家庭学習の習慣をつけさせたいのに、毎日『勉強しな …
マインドセット イライラを手放す！脳科学で学ぶ「ありがたいの習慣」と感情コントロール術 2026年8月3日 yuki2san 「子どもやパートナーの言動に、ついイライラして怒鳴ってしまう」 「後から『どうしてあんなに怒ってしまったんだろう』と落ち込んでしまう」 毎日 …
マインドセット 現状を打破する！脳科学で学ぶ「未来の自分に予定を入れる」時間管理術 2026年8月2日 yuki2san 「今年こそ新しいことに挑戦しようと思ったのに、気づけば毎日仕事と家事で終わってしまう」 「自分の理想を叶えたい気持ちはあるのに、何から始めれ …
マインドセット 現状を突破する！脳科学で学ぶ「2つの現実の活用法」と自分に合った行動アプローチ 2026年8月1日 yuki2san 「もっと自分を高めたいと思っているのに、結局いつもの生活に戻ってしまう」 「理想の目標を立てても、現実の忙しさに飲み込まれて挫折してしまう」 …
マインドセット 自分の限界を突破する！脳科学で学ぶ「セルフイメージの書き換え方」と子育て応用 2026年7月31日 yuki2san 「やりたいことがあるのに良いチャンスに恵まれない」 「いつも土壇場で自分には無理だと思って諦めてしまう」 毎日の中で一生懸命努力しているのに …
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