こんにちは
ゆきにいさんです
今回は「こうなりたい」自分になるためにはどうすればいいかを記事にします
結論を先に書きます
結論：前祝いをしてしまおう！予祝の考え方！
目次
- 先に「うれしい」を体感する
- あなたの好きを描く
- まとめ
先に「うれしい」を体感する
あらかじめ祝う
予祝という言葉はあまり聞いたことがないかもしれません
先に「楽しい」「うれしい」を体験する
そうすることで先にある目標が現実になる
という考え方です
日本古来よりある
豊作になることを願って
先にお祝いをする
現代版で例えるなら
企画戦略部から指示された年間目標
所属チームで達成に向けて団結するため
チームメンバーで美味しいご飯を食べに行きます
（ぼくの職場でのことですね）
脳に「頑張るとこんな楽しいことがある」と先に認識させる
それが前祝い・予祝の考え方ですね
あなたの好きを描く
前回の記事で
「最近ワクワクしていますか？」
と書きました
ワクワクしている時
楽しいことをしている時
このような心理状態のときは
とてつもない集中で動けると思います
ではその集中を
さらに強固なものにする方法が
「予祝」の考え方です
それを意識してもう一度
「あなたのワクワクすること・ドキドキすることはなんですか」
とにかく思いつくまま
何の制限もなく
とにかく「自分の心」に浮かぶものを描いてください
心に思いつかなければ
自分の過去を思い出します
あなたの記憶の原体験
そこまで戻ってみてください
これは自分の存在価値・パーパスを見つける行為です
（存在価値・パーパスについては記事にします）
どうですか？
自分のやりたいことを書き出すのは
結構楽しいものです
（ぼくの場合は、年収８００万を個人で稼いで
時間に縛られないで旅行に行って
幸せになる方法の講演会をして
好きな服を着て素敵なパートナーと遊びに行って・・・）
そんなワクワク・ドキドキが待っていると
脳が認識すると未来に向かっての行動につながります
夜寝る前とか
お風呂にはいっている時とか
リラックスする時に少しずつ思い描いてみてください
「こうなりたい」が描けたら
「自分はこうなった！」という気持ちで
自分にお祝いをしちゃいましょう
まとめ
行動原理の「こうなりたい！」を活用する
自分の中にある
「たのしい」「ワクワクする」「ドキドキする」
を描きます
そして描いた未来を
「すでに実現した！」気持ちで前祝いをしてしまう
まずは未来に向けての行動の第一歩です
少しずつ未来に向けて進んでいきましょう！
もう一つ大事な事がありましたね
重要なこと「こうなりたくない」
これについて次回記事にします
ご覧いただきありがとうございます！
