こんにちは
私たちの脳は言葉が思考を作っています
言葉を少し変えるだけで
考え方が変わっていきます
結論を先に書きます
どうして〇〇を、どうすれば〇〇に変える
私たちの行動の基準と言うのは
過去の記憶経験からくる、と言う話をしました
私たちの考え方と言う部分も
同じく今まで生きてきた中でも体験の影響を受けます
私たちが普段使っている言葉
ここの部分を意識していくと
日常の行動や考え方が変わっていきます
結論でも書いてありますが
言葉を
「どうすれば」
に変えてみてください
どうして〇〇
この言葉だとネガティブな方向に捉えやすいんですね
どうして宿題をやらないの？
どうして私は習慣にできないんだろう
どうして仕事でミスをしてしまうんだろう
このどうして〇〇を
どうすれば〇〇に変えてみましょう
どうすれば宿題ができるようになると思う？
どうすれば私は習慣にできるんだろう
どうすれば仕事でミスを無くせるだろう
どちらかと言うとポジティブな方に捉えやすい言葉なんですね
この言葉を変えることによって
思考の癖をポジティブな方に変化させる
これは脳にとって自己肯定感を上げることにつながるんですね
早速今日から使っている言葉を意識していましょう
知れば行動できます
一緒に未来を変える小さなことをやっていきましょう
最後までご覧いただきありがとうございました
